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飲食習慣 　　1、吃早餐比化妝更重要。 　　2、吃點粗糧。 　　3、少喝可樂及一切碳酸飲料。 　　4、偶爾喝點紅酒。 　　5、多喝水、多吃水果。 　　穿著打扮 　　1、關注時尚。 　　2、別太胖。改變體重沒那么難，只要找對方法。 　　3、身上不要同時出現三種主色以上。 　　4、氣質與年齡無關，比樣貌重要。 　　5、過了25歲不要買地攤貨。 　　美容保養 　　1、把看韓劇的時間用在自我保養上，會看到驚人的變化。 　　2、有條件就去泡溫泉、汗蒸、SPA。 　　3、少折騰你的頭發。 　　4、經常做面膜。 　　5、用電腦后要仔細洗臉。 　　工作態度 　　1、低調做人，高調做事。 　　2、付出時不要求回報，回報是意外收獲。 　　3、小事不計較，大事不馬虎。 　　4、對待很多事情，學會一笑而過。 　　5、即使憤怒也要保持風度。 　　健康生活 　　1、微笑不花錢，但很值錢! 　　2、每一天你都可以選擇自己的心情：快樂，OR像個怨婦。 　　3、有條件請午睡，哪怕5分鐘都好。 　　4、不要熬夜：11點前必須睡覺。 　　5、常運動：走路、爬山、游泳。 　　知識閱歷 　　1、要有3個知心朋友。 　　2、有本好的枕邊書。 　　3、多聽講座。 　　4、每年旅行兩次。 　　5、不要輕易放棄夢想。 　　?　優雅是一種感覺，這感覺更多的來源于豐富的內心，智慧、博愛，還有理性與感性的完美結合。 　　?　一個優雅的女人，首先必須是善良而大度的，她要有溫柔沉靜善解人意的個性;要有品味，懂得穿著打扮，懂得心靈與外形的協調。 　　?　優雅的女人也應該是一個美麗的女人，一個懂得愛自己的女人。 　　?　沒有哪個女人不想成為優雅的女人，其實，做優雅女人并不難。推薦：www.dianqicom.com